A veces perdemos de vista hasta que punto la luz condiciona nuestro ritmo de vida. En estos días de verano, por ejemplo, la luz que entra por la ventana desde temprana hora hace que el despertar sea más natural y nos sentimos más alegres y relajados. En cambio, despertar cuando aún es de noche, a [...]
Como suena. No deberías esperar a que lleguen las vacaciones para relajarte y olvidarte de todo. Nada de eso. La relajación es en sí misma una de las herramientas más eficaces con las que cuenta la Inteligencia Emocional. Si cada día dedicas a unos minutos a relajar tu cuerpo y tu, mente tu Inteligencia Emocional [...]
