No es ningún secreto que en los tiempos que corren los jóvenes cada vez son más depresivos. De hecho, la tasa de depresión entre los jóvenes supera a la de los adultos. Lo que ahora llama la atención son las causas del fenómeno. Científicos de la Universidad Emory, en Estados Unidos, han establecido una relación [...]
A veces perdemos de vista hasta que punto la luz condiciona nuestro ritmo de vida. En estos días de verano, por ejemplo, la luz que entra por la ventana desde temprana hora hace que el despertar sea más natural y nos sentimos más alegres y relajados. En cambio, despertar cuando aún es de noche, a [...]
Tener un bajo nivel de autoestima es un problema grave de inteligencia emocional. Además de una mayor nivel de fracaso en general, un bajo nivel de autoestima puede provocar estrés y aumentar el riesgo de sufrir depresión. Aunque la autoestima es un factor que puede cambiar de un día para otro, una forma eficaz de [...]
