A veces perdemos de vista hasta que punto la luz condiciona nuestro ritmo de vida. En estos días de verano, por ejemplo, la luz que entra por la ventana desde temprana hora hace que el …

Tener un bajo nivel de autoestima es un problema grave de inteligencia emocional. Además de una mayor nivel de fracaso en general, un bajo nivel de autoestima puede provocar estrés y aumentar el riesgo de …

Este fin de semana he echado un vistazo al libro de David Servan-Schreiber (Curacion Emocional) publicado por Kairós. Fui directamente al capítulo 9 que habla acerca de cómo alimentar el cerebro emocional, y menuda sorpresa …

En un post anterior hablaba de las consecuencias desastrosas que una mala administración del tiempo puede tener para la salud. Ahora contaré la que para mi ha sido la solución definitiva a este problema.
Durante más …

La duda tiene sentido. Y es que, por poner un ejemplo, buena parte del repertorio que la música pop ha dedicado al amor, que es el tema de las canciones por naturaleza, está dedicado a …

Es el más popular de la red en español, y con razón. Se trata de 32 preguntas que exploran las principales habilidades emocionales. El Helios3000 presenta los resultados por medio de un gráfico de barras …

Algunos de los episodios más absorbentes de In Treatment, una de las mejores series que ha producido la cadena americana HBO, giran en torno a una terapia de pareja. El matrimonio en cuestión sufre …

Como suena. No deberías esperar a que lleguen las vacaciones para relajarte y olvidarte de todo. Nada de eso. La relajación es en sí misma una de las herramientas más eficaces con las que cuenta …